Kamar Puspa Langka: Pengalaman Menginap 360° di Puspa Jaya Backpacker Di tengah hiruk pikuk kota, tersembunyi sebuah tempat yang menawarkan pengalaman menginap yang unik dan tak terlupakan. Puspa Jaya Backpacker, sebuah hostel yang terletak di jantung kota Jakarta, menghadirkan Kamar Puspa Langka, sebuah kamar dengan pemandangan 360° yang memukau. Kamar Puspa Langka terletak di lantai paling atas Puspa Jaya Backpacker, dengan jendela-jendela besar yang mengelilingi seluruh ruangan. Dari jendela-jendela tersebut, Anda dapat menikmati pemandangan kota Jakarta yang menakjubkan, mulai dari gedung-gedung pencakar langit hingga lalu lintas yang ramai. Kamar Puspa Langka didesain dengan gaya minimalis dan modern, dengan perabotan yang sederhana namun nyaman. Kamar ini dilengkapi dengan tempat tidur double yang empuk, meja kerja, dan kamar mandi pribadi dengan shower. Selain pemandangannya yang menakjubkan, Kamar Puspa Langka juga menawarkan fasilitas-fasilitas yang lengkap. Di dalam kamar, te...
BantulMedia.com – 5 Manfaat Telur Ikan – Selama ini kita mengetahui tentang manfaat telur ikan yang sangat baik untuk kesehatan. Hal yang sering terlupakan dari si kecil ini adalah kandungan nutrisi yang tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut 5 Manfaat Telur Ikan
Telur ikan memiliki kandungan protein yang tinggi dan tidak kalah dengan daging ikan. Lalu apa saja manfaat telur ikan bagi kesehatan?
1. Telur Ikan Membantu menjaga kesehatan mata
Wortel bukan satu-satunya makanan yang bisa digunakan sebagai pelindung kesehatan mata. Telur ikan adalah pilihan lain untuk dipilih jika Anda bosan makan wortel. Salah satu manfaat utama telur ikan adalah menjaga kesehatan mata.
Baca juga:
Telur ikan mengandung senyawa DHA dan EPA yang efektif dalam mendukung perkembangan kesehatan mata dari bayi hingga orang dewasa. Anak-anak dan remaja yang sering menatap layar ponsel atau televisi. Sehingga sebaiknya mengkonsumsi telur ikan agar dapat menjaga kesehatan retina dengan baik.
2. Nutrisi yang baik untuk otak
Otak merupakan bagian tubuh yang membutuhkan nutrisi yang bergizi. Untungnya, makanan selezat telur ikan bisa dijadikan alternatif nutrisi untuk menjaga otak tetap terhidrasi meski sedang tidak belajar. Telur ikan adalah nutrisi yang baik untuk otak berkat kandungan asam lemak EPA, DPA dan DHA. Perlu Anda ketahui bahwa tiga asam lemak dalam telur ikan membantu mencegah penurunan kognitif dan memperbaiki sel-sel otak.
3. Membantu mengatasi peradangan pada persendian
Bagi Anda yang sering menderita radang sendi, mengonsumsi telur ikan sebagai obat alami adalah ide yang baik. Penyakit yang memiliki nama latin rheumatoid arthritis ini merupakan suatu kondisi dimana pasien menderita gangguan sistem autoimun yang menyebabkan nyeri pada persendian.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam telur ikan merupakan penangkal pereda nyeri sendi. Daripada terlalu sering mengonsumsi obat-obatan yang bisa berdampak negatif bagi tubuh, lebih baik konsumsi telur ikan yang lebih sehat dan aman.
4. Telur Ikan Membantu menjaga kesehatan jantung
Kandungan tertinggi dalam telur ikan adalah omega 3. Omega 3 baik untuk kesehatan otak dan jantung. Omega 3 tidak hanya baik untuk menjaga jantung, tetapi juga dapat mencegah penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi atau penyakit jantung. Tekanan darah tinggi dan penyakit jantung diketahui sangat berbahaya. Kedua penyakit ini tercatat sebagai salah satu penyebab utama kematian.
Itulah pentingnya mengkonsumsi telur ikan yang kaya akan asam lemak omega-3. Beberapa manfaat yang terbukti dapat Anda peroleh dari Omega 3 antara lain mengurangi risiko angiogenesis dan peradangan dalam tubuh, menurunkan tekanan darah dan melebarkan pembuluh darah.
Baca juga:
Tips Masakan Sehat Dengan Menggunakan Bumbu Rendang
5. Telur Ikan Dapat Penuhi asupan protein harian
Manfaat terakhir telur ikan adalah memenuhi kebutuhan protein harian. Tubuh manusia membutuhkan asupan protein yang cukup setiap hari. Telur ikan memiliki kandungan protein yang tinggi. Meski ukurannya kecil, telur ikan sebenarnya mengandung sembilan jenis asam amino esensial yang lengkap dan bergizi tinggi. Menurut perhitungannya, 28 gram telur ikan mengandung sekitar enam gram protein untuk tubuh. jumlah ini sesuai dengan satu telur besar.
Kesimpulan
Demikian penjelasan tentang – 5 Manfaat Telur Ikan – yang perlu Anda ketahui. Memiliki banyak manfaat bagi tubuh, Anda bisa mencoba beralih ke telur ikan jika menginginkan variasi baru bagian ikan yang bisa Anda makan.
Komentar
Posting Komentar